甲手錶每天快2分鐘乙手錶每天慢1分鐘30秒星期一兩個手錶一起對過中原標準時間後經過一星期兩個手錶相差多少時間,石頭圖片

秒懂HIIT、TABATA，比有氧更燃脂的間歇性運動!再給你潔西卡艾芭、胖艾美運動菜單

舉例來說，先利用30秒衝刺跑步，接著1分鐘以快走或慢跑當成休息，再衝刺30秒，再慢跑1分鐘，一直到沒力為止。通常HIIT訓練不會超過30分鐘 ...

雲が動いている「向き」に関する基本を知る【風向】

雲が動く向きは、その頻度で見た場合「西方向」から「東方向」へ動いていくケースが最も一般的です。これは、それほど難しい話ではなく、低気圧や高気圧などの動き（天気の変化）は、最もよくあるケースとしては「西から東」へ動いていくという状況に一致したものです。上空高い所には「偏西風（ジェット気流）」と呼ばれる西→東へ進む強い風の流れがあり、大きくはその流れに沿って天気は変化しやすい特徴があります。例えば、晴れていた空が次第に薄雲に覆われ、その後分厚い雲に覆われるようなプロセス（低気圧の接近）では、雲は一部の台風などを除き、ほぼ必ず西から東方向へ動きます。季節に応じ動きやすい方角も

正確睡姿是怎樣？3大常見睡眠姿態比較：正躺/側躺/趴睡哪個更傷身？

睡姿是每一日都會維持長時間的姿勢，換言之錯誤睡姿對體態造成的影響可是非常深遠。常見的睡姿包括正躺、側躺及趴睡，到底每一款睡覺姿勢對身體如頸椎、脊椎帶來什麼影響？哪一種睡姿才算好？紅遍台灣網路的物理治療師三個字SunGuts，就曾於他的著作《你的姿勢很有事》中，拆解有關睡眠 ...

輕鐵相撞出軌︱張欣宇建議加裝安全鎖定裝置預防意外再生

輕鐵元朗站昨晨（4日）發生兩列輕鐵相撞出軌意外，造成3名乘客受輕傷。港鐵表示，初步不排除事件涉及人為因素，工作人員正進行詳細調查。立法會議員張欣宇建議，列車可加裝安全鎖定裝置，或防碰撞系統，以防意外再次發生。

深入地下9000米，为了什么？

地下1920米真实影像曝光 "深地一号"跃进3-3XC井，位于新疆阿克苏地区沙雅县塔克拉玛干沙漠边缘。 "深地一号"跃进3-3XC井通常业内将 4500米到6000米的井深定位为深井， 6000米到9000米的井为超深井，超过9000米的井为特深井，超深井钻探是油气工程技术瓶颈最多、挑战最大的领域。跃进3-3XC井这样的深度，除了超深井具有的地质结构复杂、高温、高压、高含硫化氢等难题，还设计有3400多米的水平钻进距离，面临套管下入难、

水墨竹子的簡易畫法口訣，幾個步驟畫竹子，每個人都能畫竹子A simple pithy formula for drawing ink ...

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重回一线城市，一些年轻人"回笼漂"

"回笼漂"形容那些在北上广深和其他城市之间反复流动的年轻人，以重返一线城市的频次作为衡量标准，有人是二次"漂"，有人是三次甚至更多次。智联招聘联合泽平宏观发布的《中国城市95后人才吸引力排名:2022》显示，一二线城市95后人才净流入占比分别为9.1%、3.4%，远高于总体的5.4%、0.4%。 BOSS直聘研究院院长常濛也在近日透露了一个数据，有23%的人会在逃离北上广深15个月左右后，选择回归一线城市。 "北京也不会是我的归处" "如果说在北京的生活是拿了一张虚构的藏宝图，那回老家的生活更像拿了一本无字天书。 "抖音博主"又是老文"分享了自己从北京回到家乡小城的感受。 "在经历过N多场互相看不顺眼的面试和人才补助申领失败之后，才发现家乡好像并没有想我。

"多样地球美丽家园"丨意想不到的珍稀濒危植物——金琥

而由于碎片化严重，亚种群间的遗传交换也极其困难。在金琥的一个栖息地（Rio Moctezuma Valley里约蒙特祖玛山谷），当地政府修建了一座大型水坝，原本计划该地将被淹没，墨西哥的一个植物园将这些珍稀植物以及其他一些稀有植物进行了移栽。该物种被列入《濒危野生动植物种国际贸易公约》附录二，严禁野生植株的买卖。这是传播最广泛的仙人掌之一，实际上有数百万由商业苗圃和业余爱好者种植的个体，在市场上较为常见，但这并不能阻止正在进行的偷猎。墨西哥当地的植物园正在积极繁殖该物种并广泛开展环境教育计划以促进其保护。作为爱好者请不要购买野生植株。金琥的花希望通过"多样地球美丽家园"上海植物园迁地保育科普展，可以让更多人了解和关注珍稀濒危植物，增强生态保护意识。

「黃色配色」攻略：8個黃色種類、6款配色提案、3種穿搭風格

介紹黃色的象徵意義、常見種類之前，先讓我們看看黃色的定義與歷史由來吧：從光學角度來看，黃色介於可見光譜中的橙色、綠色之間，波長約為 570 至 590 奈米，可由三原色的紅光、綠光混合而成。黃色因能反射大量的光，被視為明亮的顏色，同時在藝術史中，也是相當古老的顏色之一。 1940 年有人發現法國西南部的「拉斯科洞窟（Grotte de Lascaux）」中，有數千幅可追溯至公元前 15,000 至 17,000 年左右的動物壁畫，這些壁畫使用的顏料，多是「赭石」製成，主要由紅色（赤鐵礦和赭石製成）、黑色（木炭或氧化錳製成）和黃色（黃赭石製成）繪製而成。赭石是一種存在於岩石、土壤中的天然礦石，對於過往活動在山谷洞穴的人類而言隨處可見。